Lider du av spelmani? – Så vet du svaret

Spelmani, eller beroende blir allt vanligare. Det kan handla om att du inte kan sluta spela casinospel online , men det kan även handla om att du spelar alldeles för mycket bingo i bingohallen hemma i byn. Ludomani, som det också kallas, omfattar alltså såväl onlinespel som spel offline. Det finns en checklista som du kan använda för att se om det är dags att sluta spela. Om du svarar ja på mer än 50% av frågorna är det definitivt dags att ta tag i problemet och lägga spelandet på hyllan.

1. Har det hänt att du spelat istället för att gå till jobbet eller skolan, eller har du missat att lämna in arbetsuppgifter på grund av spel?
2. Har det hänt att du spelat upp pengar som egentligen skulle ha gått till räkningar eller amorteringar?
3. Har det någon gång hänt att du struntat i hur personer i din familj mår på grund av spel?
4. Har du besvär med sömnen till följd av ditt spelintresse?
5. Har det inträffat att du har gjort något kriminellt, eller funderat på att göra det, för att ha råd att spela, eller för att betala spelskulder?
6. Har det hänt att du behövt låna pengar för att ha råd att spela?
7. Har du fått problem i familjelivet på grund av spel?
8. Har ditt omdöme försämrats eller påverkats av spel?
9. Har spel gett dig dåligt samvete av någon anledning?
10. Har dina ambitioner sjunkit sedan du började spela?
11. Har du någon gång tyckt att det varit nödvändigt att spela vidare efter en förlust, för att kunna återhämta de pengar som gått förlorade i tidigare omgångar?
12. När du har vunnit mycket pengar, vill du då spela mer och mer under den närmaste tiden?
13. Har det hänt många gånger att du gjort av med alla pengar på spel?
14. Har det hänt att du har sålt saker som betytt mycket för dig för att samla ihop pengar som du kan spela för?
15. Händer det att du tvekar inför att köpa mat, kläder, hygienprodukter och dylikt, på grund av att du hellre skulle vilja ha pengarna till spel?
16. Överskrider du ofta den tid som du hade tänkt spela?
17. Har det inträffat att du valt att spela för att kunna flytta tankarna från olika problem?
18. Händer det då och då att du väljer att spela för att du är frustrerad eller arg över något, för att komma över dessa känslor?
19. Är spelet en form av belöning i dina ögon?
20. Har ditt spelande fått dig att fundera på självmord eller att på annat sätt skada dig?

Om du kommer fram till att du har ett spelbekymmer så är det absolut bästa du kan göra att vara öppen med problemet, och att diskutera det med dina nära och kära. Det finns även beroendeprogram som du kan använda dig av för att bli fri från spelmissbruket. De lär dig hur du kan göra för att kunna leva med problemet. Misströsta inte, hjälpen finns närmare än du tror.